ជំងឺរលាកក្រពះគឺជាជំងឺរីករាលដាលដែលបណ្តាលអោយរលាកស្រទាប់ក្រពះ។ស្ថិតិបង្ហាញថាស្ទើរតែ ៩០% នៃប្រជាជនពិភពលោកបានស្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ៖ ក្រហាយទ្រូងក្អួតចង្អោរមិនស្រួលក្នុងក្រពះដង្ហើមអាក្រក់។
ជំងឺរលាកក្រពះមានច្រើនប្រភេទព្រមទាំងហេតុផលមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តរបស់វា៖ ការទទួលទានអាហារដែលមានគុណភាពអន់ឬមិនសមស្របគឺបាក់តេរី Helicobacter Pylori ។លក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ដំណើរការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺឱ្យបានទាន់ពេលវេលាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងបន្តរបបអាហារជាបន្ទាន់។
ប្រភេទនិងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ
ទម្រង់ខ្លះនៃជំងឺនេះវិវឌ្ន៍ដោយគ្មានការបង្ហាញពីរោគសញ្ញាពិសេសរហូតដល់ជំងឺរលាកក្រពះចាប់ផ្តើមវិវឌ្ actively យ៉ាងសកម្ម។សម្រាប់ហេតុផលនេះរោគសញ្ញាគួរតែត្រូវបានពិចារណាដោយផ្អែកលើប្រភេទជាក់លាក់នៃជំងឺ។
- ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។អ្នកអាចសម្គាល់វាដោយការឈឺចាប់រិលដែលកើតឡើងប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ដំបូងអារម្មណ៍មិនសំខាន់ទេប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅពួកគេកាន់តែខ្លាំង។ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺនេះវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនៅមន្ទីរពេទ្យនិងឆ្លងកាត់នីតិវិធីឆ្លុះ។
- ទម្រង់សំណឹក។វាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលលេចឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់ដោយមិនគិតពីអាហារ។នេះបណ្តាលមកពីការបង្កើតកោសិកាមហារីកសំណឹកនៅលើភ្នាសនៃក្រពះ។ក្នុងស្ថានភាពពិបាកខ្លះការហូរឈាមកើតឡើងរាកឬក្អួតជាមួយនឹងការហូរឈាមលេចឡើង។
- ទម្រង់ Atrophic ។វាវិវត្តនៅក្នុងវត្តមាននៃការស្តើងនៃភ្នាសរំអិល។ប្រសិនបើការព្យាបាលប្រកបដោយគុណភាពមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលាវាគំរាមកំហែងដល់រូបរាងនៃដំបៅ។វាត្រូវបានកំណត់ដោយការហូរឈាមការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយឈឺចាប់ក្អួត។នៅដំណាក់កាលដំបូងទម្រង់នៃជំងឺរលាកក្រពះនេះមិនមានរោគសញ្ញាទេ។ភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈកាបូណាតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញាតែមួយគត់។
- ទម្រង់ Hypertrophic ។វាត្រូវបានកំណត់ដោយការឡើងក្រាស់នៃជញ្ជាំងក្រពះដែលនាំឱ្យការរំលាយអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់និងការបង្កើតការលូតលាស់។មនុស្សដែលមានជំងឺប្រភេទនេះទទួលរងពីការក្រហាយទ្រូង, ទល់លាមក, ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅពេលញ៉ាំ។
- ការថយចុះសកម្មភាពនៃការសំងាត់ក្រពះ។ទម្រង់នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាបំផុត។វាត្រូវបានអមដោយបញ្ហាជាមួយនឹងការបង្កើតអាស៊ីតអ៊ីដ្រូក្លរីកនិងអង់ស៊ីមសំខាន់ៗមួយចំនួន។ជំងឺរលាកក្រពះប្រភេទនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការចង្អោររាគរសជាតិជាក់លាក់នៅក្នុងមាត់ការឈឺចាប់ក្នុងក្រពះ។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថារោគសញ្ញាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើការព្យាបាលមិនមាន។ចំពោះសញ្ញាដែលបានពិពណ៌នាពេលខ្លះផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមដែលមិនស្រួលនិងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។
គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភមូលដ្ឋាន
លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះមិនត្រឹមតែមាននៅក្នុងអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់គួរញ៉ាំនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងរបៀបដែលគាត់ធ្វើវាផងដែរ។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។
- វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារក្នុងផ្នែកតូចៗយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។អាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះនាំឱ្យសកម្មភាពរំលាយអាហារវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញនិងការពារការទទួលទានច្រើនពេក។
- គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ពី ៣ ទៅ ៤ ម៉ោងរវាងអាហារ។
- វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ។
- ទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយមនុស្សជាច្រើនភ្លេចវាញឹកញាប់ពេក។
- អ្នកមិនអាចធ្វេសប្រហែសអាហារពេលព្រឹកដោយកំណត់ខ្លួនអ្នកត្រឹមតែទឹកតែមួយពែងឬទឹក។វាត្រូវតែពេញលេញ។
- វាមានតំលៃបរិភោគយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ោងមុនពេលសំរាកពេលយប់។
- អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវលុបបំបាត់អាហារសម្រន់នៅពេលធ្វើដំណើរឬអាហារស្ងួត។
- ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារអ្នកអាចផឹកតែកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
- ម៉ឺនុយអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចមិនត្រូវបានបញ្ចប់ដោយគ្មានស៊ុបក្តៅ។
- ការទទួលទានសូដាកាហ្វេគ្រឿងទេសក្តៅអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងជាតិអាល់កុលគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយជាអតិបរមា។
- វាជាការសំខាន់ដើម្បីបញ្ឈប់ទម្លាប់ជក់បារីរបស់អ្នក។
- សម្រាប់ចម្អិនអាហារវាមានតម្លៃប្រើផលិតផលស្រស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ហើយអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
ច្បាប់ដែលបានចុះបញ្ជីនឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលខ្វល់អំពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ការផ្លាស់ប្តូរទៅរករបៀបរស់នៅថ្មីគួរតែកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។យូរ ៗ ទៅរាងកាយនឹងស៊ាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ Develop របបអាហារត្រឹមត្រូវ?
បន្ទាប់ពីរកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកក្រពះអ្នកគួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពភ្លាមៗហើយដោយមិនរង់ចាំលទ្ធផលតេស្តអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរមឺនុយរបស់អ្នក។ពិចារណាអំពីអាហារនិងចានសំខាន់ៗលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេចំពោះវត្តមាននៃជំងឺរលាកក្រពះ។
ស៊ុប
សម្រាប់រាល់ថ្ងៃទំពាំងបាយជូរបន្លែដែលមានសារធាតុបន្ថែមនៅក្នុងទំរង់គុយទាវអង្ករអាហារដែលអនុញ្ញាតឬដំឡូងបារាំងគឺអស្ចារ្យណាស់។ឧទហរណ៍ស៊ុបដែលមានមូលដ្ឋានលើការតុបតែងដំឡូងឬការ៉ុត។វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលទំពាំងបាយជូរផ្សិតនិងបន្លែដ៏រឹងមាំ, borscht, okroshka ។
ផលិតផលម្សៅ
អាហារបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់ប៉ុន្តែមានការកក់ខ្លះ។វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើនំបុ័ងធ្វើពីធញ្ញជាតិដែលអនុញ្ញាត។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនំប៉័ងគួរតែស្ងួតបន្តិច។វាជាការចាំបាច់ក្នុងការដកចេញទាំងស្រុងពីបញ្ជីមុខម្ហូបខ្មៅនិងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃនំបុ័ងស្រស់នំផេនផេតនិងផលិតផលម្សៅសម្បូរបែប។
គ្រហឹម
អ្នកក្រពះនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបបរ buckwheat, អង្ករនិង oatmeal ។ចានគួរតែមានរចនាសម្ព័ន្ធពាក់កណ្តាល viscous ពួកគេគឺជាដីមុនពេលប្រើ។Cutlets ធ្វើពីធញ្ញជាតិដីគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។អង្ករនិង oatmeal មានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
អ្នកជំងឺដែលបង្កើនការផលិតទឹកក្រពះគួរតែបញ្ចូលអង្ករនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានផ្ទុកវីតាមីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញជាច្រើន។ប្រសិនបើអ្នកមាននិន្នាការទល់លាមកអ្នកត្រូវបោះបង់បបរហើយចាប់ផ្តើមធ្វើស៊ុបពីអង្ករ។
Oatmeal គឺជាធាតុផ្សំដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការរលាកក្រពះ។ផលិតផលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ការពារជញ្ជាំងក្រពះពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផ្សេងៗ។Oatmeal មានអាស៊ីតនិងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។បបរនិងចាហួយត្រូវបានរៀបចំពីធញ្ញជាតិ។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើ oatmeal ធម្មតាហើយមិនមែនផលិតផលភ្លាមៗទេ។
បន្លែ
ផលិតផលត្រូវបានចំហុយជាមុនឬឆ្អិនហើយបន្ទាប់មកកិន។អ្នកអាចប្រើដំឡូងការ៉ុត beets ស្ពៃក្តោបប៉ុន្តែមានតែខាត់ណាផា្កស្ពពេលខ្លះសណ្តែកបៃតង។ដោយគ្មានការកិនវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ zucchini ស្រស់និងល្ពៅ។dill ស្រស់ chopped វិចិត្រត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តងទៅស៊ុប។មានតែប៉េងប៉ោះទុំដែលមិនមានពូជជូរច្រើនត្រូវបានអនុញ្ញាតមិនលើសពី ១០០ ក្រាម។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគផ្សិត, spinach, sorrel, turnips, ខ្ទឹមបារាំង, ស្ពៃក្តោប។អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យទទួលទានសាច់ក្រកស្លឹកខ្ទឹមផ្លែឈើជ្រក់និងអាហារកំប៉ុងឡើយ។
បង្អែម
អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើដុតនំនិងផ្លែប៊ឺរីប៊ឺរីចាហួយចាហួយនិងទឹកសុទ្ធដែលផលិតពីពួកគេប៉ុន្តែផលិតផលទាំងអស់ត្រូវដឹងគុណយ៉ាងហ្មត់ចត់។ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំគឺអាចទទួលយកបាន។
អ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឈើជូរនិងជូរបានទេ។ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំតែក្នុងទម្រង់ដឹងគុណ។សូកូឡាគឺជាបង្អែមហាមឃាត់។
ទឹកជ្រលក់និងគ្រឿងទេស
ទឹកផ្លែឈើអាចទទួលយកបានល្មម។វ៉ានីលីន, ក្លិនឈុន, parsley, dill ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងកំរិតតូច។គ្រឿងទេសហឹរ, ketchup, horseradish, ទឹកជ្រលក់ផ្សិតត្រូវតែយកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។
ផឹក
ជំងឺរលាកក្រពះនិងអាហាររូបត្ថម្ភមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធប៉ុន្តែភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានទទួលទានដោយមនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះក៏សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនដែរ។មិនអនុញ្ញាតឱ្យទឹកផ្លែឈើផ្អែមពេកក៏ដូចជាការតុបតែងផ្កាកូលាប។អ្នកមិនអាចផឹក kvass, សូដា, កាហ្វេ។
អនុសាសន៍
នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលវាចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាពីភាពខុសប្លែកខ្លះនៃអាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។
- ព្យាយាមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនរវាងអាហារ។អ្នកមិនអាចផឹកជាមួយអាហារបានទេព្រោះទឹកឬទឹកអាចបង្កឱ្យមានដំណើរការ fermentation ដែលរំខានដល់ការរំលាយអាហារធម្មតា។ដើម្បីកុំឱ្យស្រេកទឹកនៅពេលអាហារវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបញ្ចូលស៊ុបនិងទំពាំងបាយជូរទៅក្នុងរបបអាហារ។
- ក្នុងមួយសប្តាហ៍គួរតែមាន ១-២ ថ្ងៃសម្រាប់ការផ្ទុក។នៅពេលនេះអ្នកអាចផឹកតែទឹកផ្លែឈើនិងទឹកដោយគ្មានឧស្ម័ន។អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម - ១ គ្រាប់ក្នុងទំងន់ ១០ គីឡូក្រាម។ឧបករណ៍នេះនឹងជួយសម្អាតរាងកាយពីធាតុបង្កជំងឺនិងជាតិពុល។
- ការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតគឺសមនឹងរបបអាហារនៅក្នុងវត្តមាននៃទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះ។ចៀននៅក្នុងប្រេងក៏ដូចជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនអាចទទួលយកបានទេ។របបអាហារដែលមានប្រភេទអាតូហ្វីកនៃជំងឺនេះក៏បង្កប់ន័យការហាមឃាត់អាហារបែបនេះដែរប៉ុន្តែវិធានការបែបនេះត្រូវតែសង្កេតដោយគ្មានការសង្ស័យបើមិនដូច្នេះទេភ្នាសរំអិលនឹងកាន់តែស្តើង។មុខម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អបំផុតគឺស៊ុប។
- យើងនឹងត្រូវកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសជាពិសេសគ្រឿងទេសដែលមានផ្ទុកសារធាតុពណ៌និងសារធាតុថែរក្សាច្រើន។វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមតែគ្រឿងទេសធម្មជាតិទៅក្នុងម្ហូបព្រោះវានឹងមិនធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងទេ។
- នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរលាកក្រពះដោយមិនគិតពីទម្រង់អ្នកមិនគួរផឹកស្រាសូដាភេសជ្ជៈត្រជាក់ខ្លាំងទេ។ជម្រើសល្អបំផុតគឺតែរុក្ខជាតិទឹកផ្លែឈើហើយវាមិនគួរផ្អែមឬជូរពេកទេ។
លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះច្បាប់របបអាហារទាំងអស់ជួយកាត់បន្ថយការបង្ហាញរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺប្រសើរឡើង។
វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីបញ្ហានេះនិងជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ការធ្វើតាមដំបូន្មានខុសអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនិងធ្វើឱ្យរលាកក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញនិងបង្កើនការឈឺចាប់។