ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់និងសាហាវបំផុត។របបអាហារជួយស្តារលំពែង។ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវការរយៈពេលតមអាហារ។រយៈពេលនេះបង្កប់ន័យការបដិសេធអាហារទាំងស្រុង។
បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣ ថ្ងៃការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារដោយអចេតនាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចប់បន្តិចម្តង ៗ ។ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវធ្វើយ៉ាងហ្មត់ចត់និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។
រឿងដំបូងប្រសិនបើវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែទន់ខ្សោយទំពាំងបាយជូរ rosehip ជាមួយនំប៉័ងស្រូវសាលីប៉ុន្តែមិនគួរមានច្រើនជាង ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃទេ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការមិនបន្ថែមជាតិស្ករទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរលំពែងមិនថ្វាយបង្គំវាទេប៉ុន្តែគ្លុយកូសឬហ្វ្រូតូស (ទឹកឃ្មុំ) ប៉ុន្តែម្តងទៀតវាត្រូវបានកំណត់អតិបរមា ២៥ មីលីលីត្រ (១ ស្លាបព្រា) ក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃម៉ឺនុយត្រូវបានពង្រីកបន្តិចម្តង ៗ ទំពាំងបាយជូរអង្ករនិងបបររីករាលដាល omelets ប្រូតេអ៊ីនស៊ុបសាច់ចំហុយចាហួយនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយគ្រប់ប្រភេទឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានបន្ថែមទៅវាប៉ុន្តែគ្រាន់តែផលិតដោយខ្លួនឯង។
នៅថ្ងៃទី ៦-៧ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនូវម្ហូបដំបូងនៃបន្លែឬអាហារ៖ សាច់ឆ្អិនឬសាច់មាន់។របបអាហារនៃផែនការបែបនេះចាំបាច់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរយៈពេល ១, ៥-២ ខែហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនោះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើខ្លាញ់ចៀនហឹរហឹរនិងជក់បារីឡើយ។
ធញ្ញជាតិមួយក្នុងចំណោមធញ្ញជាតិមួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរបបអាហារគឺ buckwheat ។Buckwheat នៅក្នុងរបបអាហារនៃជំងឺរលាកលំពែងលំពែងយកកន្លែងសំខាន់មួយក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភវាគឺជាអាហារពិសេស។វាក៏ត្រូវបានព្យាបាលផងដែរក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញដោយមានជំនួយពីបបរ buckwheat និង kefir ការឈឺចាប់នៅក្នុងលំពែងបានថយចុះយ៉ាងងាយស្រួល។
អ្នកត្រូវអនុវត្តរបបអាហារម្តងក្នុងមួយត្រីមាសហើយអ្នកនឹងភ្លេចអំពីជំងឺរលាកលំពែង។Kefir សំអាតរាងកាយពីជាតិពុលផ្តល់ឱ្យយុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាត kefir ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈសម្រាប់ថ្លើមវែង។របបអាហារនឹងជួយលុបបំបាត់ការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនធ្វើឱ្យធម្មតានូវការងារមិនត្រឹមតែលំពែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពោះវៀនទៀតផង។
Kefir ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើទេប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃដំណើរការរលាកមិនលឿនជាងបន្ទាប់ពីរយៈពេល ១០ ថ្ងៃនៃការធ្វើឱ្យធម្មតានៃមុខងារលំពែង។អ្នកអាចមិនត្រឹមតែខ្លាញ់ kefir និងមិនលើសពី ៥០ ម។ក្នុងករណីមានការធូរស្បើយមានស្ថេរភាពសូមផឹកមិនលើសពីមួយកែវ kefir ក្នុងមួយថ្ងៃ។Kefir គួរតែស្រស់ kefir ចាស់បង្កើនមាតិកាជាតិអាល់កុលអេទីលនៅក្នុងផលិតផល។
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង
បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីនកាល់ស្យូមនិងអំបិលផូស្វ័រនិងអំបិលតុក្នុងកម្រិតមធ្យមចានដែលបង្កើនមុខងារសំងាត់របស់ក្រពះនិងធ្វើឱ្យហើមពោះពោះវៀន (ហើមពោះ) ត្រូវបានដកចេញ។អាហារគួរតែស្រស់គ្មានជាតិប្រៃបន្តិចដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះលំពែង។
រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងអាចវិវត្តជាផលវិបាកនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងអាហារហឹរនិងហឹរ។វាអាចលេចឡើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលជាផលវិបាកនៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។អ្នកជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានចាត់តាំងជាបញ្ជីមុខម្ហូបដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង។
ចំពោះអ្នកជំងឺជាពិសេសដែលមានទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគនិងរលាកលំពែងគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាពិសេសក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវពេញមួយជីវិត។ជាមួយនឹងការសង្កេតលើម៉ឺនុយរបបអាហារជាក់លាក់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការត្រៀមអង់ស៊ីមសិប្បនិម្មិតដែលជួយនៅពេលមុខងារលំពែងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
ចានត្រូវបានកាត់បន្ថយជាចម្បងចំពោះការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងរដុបរដូវក្តៅអាហារត្រូវបានចម្អិនឱ្យឆ្អិនឬចំហុយច្រើន។
អាហារគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាចំណែកតូចៗចំនួន ៤ និង ៥ អាហារពេញមួយថ្ងៃ។កាន់តែប្រសើរជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែតិចជាងច្រើននិងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយគោលបំណងនៃរបបអាហារនេះគឺដើម្បីផ្ទុកសរីរាង្គដែលមានជំងឺទាំងស្រុងហើយផ្តល់ឱ្យវានូវរបបអាហារដែលមានមុខងារនិងមុខងារដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យសរីរាង្គដែលមានជំងឺអាចជាសះស្បើយឡើងវិញ។
អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីដែលត្រូវផឹកនៅពេលលំពែងរលាក។នេះគឺជាម៉ឺនុយមេ៖
- របបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យសាច់គ្មានខ្លាញ់សាច់មាន់ទន្សាយ;
- សាច់ឆ្អិន
- ត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតតែនៅក្នុងពូជដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ស្គមស្គាំងឧទាហរណ៍៖ cod, lemonema, navaga, haddock, blue whiting, pollock, pollock និង perch river ។ត្រីនេះមានខ្លាញ់រហូតដល់ទៅ ១% ។
- របបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យស៊ុបបួស;
- omelet ស៊ុតចំហុយ;
- វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប kefir និងឈីស
- បន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចានចំហុយ, beets តែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការឆ្អិនឬចំហុយ;
- ផ្លែឈើច្របាច់ក្នុងបរិមាណតិចតួចផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានហាមឃាត់ព្រោះវាផ្ទុកវីតាមីន C និងអាស៊ីត ascorbic ដែលជំរុញចំណង់អាហារហើយផ្លែស្ត្របឺរីអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកចិត្តពោះវៀន។
- អ្នកអាចចាហួយនិងម៉ាស, compotes;
- របបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យទឹកសារធាតុរ៉ែប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។
- ស៊ុតមិនលើសពី ១ ពងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ស៊ុតអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងការលើកលែងទោសក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវមានតែប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនប៉ុន្តែមិនលឿនជាង ៤-៥ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ។ស៊ុតស្ងោរអាចមានរយៈពេលតែមួយខែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
ជាគោលការណ៍វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំចេកទេប៉ុន្តែមិនលើសពីមួយថ្ងៃទេដែលត្រូវបានគេនិយមកិននៅលើម៉ាស៊ីនលាយឬនៅលើក្រួសល្អ។ជាការពិតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដុតនំចេកបន្តិចនៅក្នុងឡដូចជាអ្វីៗផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ដូចជាបន្លែប៉ុន្តែនំខេកគឺល្អជាង។ចេកសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនចាំបាច់ជាច្រើន។កុំបរិភោគចេកក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។
ចាននឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់៖ oatmeal, បបរ buckwheat, អង្ករ, semolina ។
រូបមន្តធ្វើនំឈីសឈីសសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង
- casserole នឹងប្រែទៅជាដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកត្រាំ semolina ក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល ១០ នាទី។
- វាយពណ៌សនៅលើម៉ាស៊ីនលាយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូទឹកកកវាយម្តងទៀតដើម្បីឱ្យចានមានភាពរលូន។
- សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផ្លែប៉ោមនិងច្របាច់ទឹក;
- បន្ថែមសមាសធាតុដូចខាងក្រោមទៅ semolina ដែលបានរៀបចំ៖ ផ្លែប៉ោមដឹងគុណឈីក្រុម Fulham មុនកិននិងម្សៅដុតនំ។
- បន្ថែមម៉ាសប្រូតេអ៊ីនហើយកូរឱ្យសព្វល្អនំនឹងចេញមកក្រៅ
- រំអិលចានជាមួយប្រេងបន្លែដើម្បីកុំឱ្យវាជាប់ហើយមិនត្រូវបកចេញ។
- ចម្អិនក្នុងឡរយៈពេល ៥០ នាទីហើយទុកឱ្យត្រជាក់ប្រហែល ១៥ នាទី។
វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំនំត្រជាក់ដូច្នេះវាទទួលបានរសជាតិប្លែក
អាហារហាមឃាត់ដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែង
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើ៖
- សាច់ខ្លាញ់សាច់ក្រក។
- អាហារចៀននិងជក់បារីត្រីអំបិលនិងខ្លាញ់។
- ចានផ្សិត។
- ការអភិរក្សនិងជ្រក់។
- ខ្លាញ់និងខ្លាញ់។
- គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
- ភេសជ្ជៈកាបូន។
- ហាមឃាត់កាហ្វេតែខ្លាំងកាកាវ។
- ផ្លែឈើនិងបន្លែជូរ។
- កុំហឹរបន្លែដែលជំរុញចំណង់អាហារ៖ radishes, turnips, radishes ។
- ក្រែមជូរក្រែមទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ពេញលេញទឹកដោះគោ។
- នំខេកនំកុម្មង់នំនិងនំ។
- សូកូឡានិងបង្អែម។
- នំប៉័ង Rye ។
- គ្រឿងទេសនិងម្ទេស។
ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺដែលមិនចូលចិត្តប៊ឺខ្លាញ់ជ្រូកនិងខ្លាញ់សត្វគ្រប់ប្រភេទ។វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសខ្លាញ់សត្វជាមួយខ្លាញ់បន្លែក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារជំនួសប៊ឺជាមួយប្រេងបន្លែដែលមិនបានចម្រាញ់។
បញ្ជីផលិតផលម្សៅ
ជំនួសនំបុ័ងស្រស់ជាមួយកំទេចនំប៉័ងនិងនំប៉័ងរបបអាហារ។លុបបំបាត់អាហារខាងក្រោមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖
- នំ,
- ម្សៅប៊ឺ,
- នំប៉័ងដុតថ្មីៗ,
- នំចៀន
- នំប៉ាវនិងនំផេនខេន
- ប៉ាស្តា។
ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ
កំណត់ការប្រើប្រាស់៖
- បបរស្រូវសាលី,
- ពោត,
- បបរស្រូវសាលី
- បបររឹងណាមួយ។
អ្នកអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិដែលកិនរួចឬស្ងោរ (មានស្នាមប្រឡាក់) បបរខាត់ល្អប្រសើរជាងស្រូវសាលីបបរស្រូវ semolina ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោប៉ុន្តែមិនមានខ្លាញ់ទេ។វាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការsoufflésនិង puddings ។
វគ្គដំបូងស៊ុប
របបអាហារហាមឃាត់វគ្គសិក្សានិងទឹកជ្រលក់ដំបូងដូចខាងក្រោម៖
- Borscht;
- ស៊ុបទឹកដោះគោសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង, ផ្អែមនិងខ្លាញ់ត្រូវបានហាមឃាត់;
- ស៊ុបជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់និងត្រី;
- ទឹកជ្រលក់ហឹរនិងការបន្ថែមប៉េងប៉ោះ;
- ស៊ុបផ្សិត;
- ម៉ាយ៉ូណែត។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជំនួសវគ្គសិក្សាដំបូងដោយស៊ុបស្រាល។
ផលិតផលទឹកដោះគោ
របបអាហារហាមឃាត់៖
- ឈីសមានជាតិខ្លាញ់និងជូរ, ឈីក្រុម Fulham;
- ទឹកដោះគោខ្លាញ់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាត;
- ក្រែម។
ជំនួសដោយ kefir និង yoghurts មិនមែនឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ផ្លែឈើ
ម៉ឺនុយផ្លែឈើហាមឃាត់ការទទួលទានផ្លែប៉ោមជូរផ្លែទំពាំងបាយជូរកាលបរិច្ឆេទផ្លែល្វាផ្លែក្រូចនិងផ្លែទទឹម។អ្នកមិនអាចញ៉ាំ cherries ផ្អែមបានទេព្រោះវាធ្វើឱ្យរលាកបំពង់រំលាយអាហារឈឺចាប់ប៉ុន្តែដើម្បីប្រើវាក្នុងទម្រង់ផ្សំនិងចាហួយនិងក្នុងទម្រង់កែច្នៃផ្សេងទៀតផ្លែ cherries ផ្អែមនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែ cherries បានតែនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការជាសះស្បើយពីជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។
បន្លែ
បន្លែមិនអាចប្រើបានទេ៖
- សណ្តែក។
- ស្ពពណ៌ស។
- Eggplant ។
- រ៉ាឌី។
- ស្ពៃស្ពីណាច។
- Sorrel ។
- រ៉ាឌី។
- ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។
- ម្រេច។
- ត្រសក់និងប៉េងប៉ោះ។
ត្រសក់ស្រស់និងប៉េងប៉ោះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវត្រូវបានហាមឃាត់ដោយសារតែជាតិសរសៃពិបាករំលាយនៅក្នុងខ្លួនទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីដែលមិនមានការវាយប្រហារជំងឺរលាកលំពែងពួកគេគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារបន្តិចម្តង ៗ ។Pickles និងប៉េងប៉ោះមិនអាចត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទទេ។
ស្ពៃក្តោប
អ្នកមិនអាចញ៉ាំស្ពៃក្តោបស្រស់បានទេទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចដាំស្ពៃក្តោបលើកំដៅទាបរួមជាមួយបន្លែដទៃទៀត។វាអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងនិងសារ៉ាយសមុទ្រដែលសំបូរទៅដោយធាតុដានផ្សេងៗប៉ុន្តែដោយគ្មានការអភិរក្សទឹកខ្មេះ។Sauerkraut ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។អ្នកអាចប្រើស្ពៃក្តោបនៃពូជស្រាល ៗ ឧទាហរណ៍ស្ពៃប៉េកាំងប៉ុន្តែបានតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះហើយនិយមលាយជាមួយទឹកបន្តិច។
Zucchini
Zucchini ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែងពួកគេខ្វះជាតិសរសៃស្តើងដែលធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការរំលាយអាហារងាយស្រួលរំលាយអាហារមិនមានប្រេងសំខាន់ៗនិងសារធាតុ phytoncides ដូចដែលពួកគេនិយាយថាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានបញ្ជា។មានហ្សុកឈីនីដែលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដាំឱ្យពុះឬដុតនំ។ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង, caviar ខួរឆ្អឹងខ្នងនៃការរៀបចំឧស្សាហកម្ម, លុបចោលនិងណាមួយជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះត្រូវបាន contraindicated ។
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំចានផ្អែមជាមួយជំងឺរលាកលំពែង?
អាហារផ្អែមនៅក្នុងរបបអាហារលំពែងដូចជាកកស្ទះបង្អែមនិងសូកូឡាការ៉េមជំនួសដោយទឹកឃ្មុំ។ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលបរិមាណសមរម្យ។ទឹកឃ្មុំសំបូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្តែមិនដូចស្ករទេវាងាយស្រួលសម្រាប់លំពែងក្នុងការស្រូបយកហើយវាក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនដែរ។ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់អាហារផ្អែមទាំងអស់គ្នា។
តើអ្នកអាចផឹកអ្វីបាន
អ្វីដែលអ្នកអាចនិងមិនអាចផឹកនៅពេលតមអាហារ។ជាមួយនឹងជំងឺលំពែងតើវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកសូដាទេ?
ហាមឃាត់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផឹកស្រា៖
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល,
- កាហ្វេខ្លាំង,
- តែនិងទឹកផ្លែឈើត្រូវបានហាមឃាត់ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទឹកផ្លែក្រូចនិងជូរទាំងអស់ត្រូវបានហាមឃាត់។
- ភេសជ្ជៈកាបូណាត - មិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ឈីឈីរី
Chicory នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរមិនគួរស្រវឹងទេ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយស៊ីកូរីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញព្រោះវាបន្ថយជាតិស្ករមានអាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។ឈីខូរីគឺជាកាហ្វេជំនួសដ៏ល្អបំផុតនៅពេលដែលលំពែងរលាក។
ត្រគាករ៉ូស
វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើត្រគាកផ្កាកុលាប។Rosehip មានប្រយោជន៍ក្នុងដំណាក់កាលណាមួយនៃជំងឺទាំងក្នុងកំឡុងពេលធ្ងន់ធ្ងរនិងការព្យាបាល។ក្នុងផ្នែកតូចៗវាជួយស្តារមុខងាររបស់លំពែងបំបាត់ការរលាកនៃភ្នាសរំអិលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកានៃសរីរាង្គដែលខូចបង្កើនសម្លេងនិងធ្វើនិយ័តកម្មការរំលាយអាហារ។
ទឹករ៉ែមានប្រយោជន៍ណាស់។
គ្រាប់
គ្រាប់ពូជអាំងមិនគួរប្រើទេ។គ្រាប់ល្ងនិងល្ងមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺល្អប្រសើរមិនមែនដោយខ្លួនវាទេប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃសាឡាដនិងចម្អិនអាហារ។ភាគច្រើនគ្រាប់ពូជonឡឹកមានប្រយោជន៍ពួកគេមានសារធាតុឱសថចាំបាច់ទាំងអស់ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអាសន្នរោគរលាកលំពែងធ្ងន់ធ្ងរ។
រូបមន្តគ្រាប់ពូជ Melon និងទឹកឃ្មុំ
ច្របាច់គ្រាប់ Melon ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំក្នុងការគណនាគ្រាប់ Melon មួយផ្នែកនិងទឹកឃ្មុំប្រាំផ្នែក។យកល្បាយ 1 tbsp ។លីត្រ ១៥ នាទីមុនអាហារ។
ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង
របបអាហារនិងរបបអាហារ។រូបមន្តជាមូលដ្ឋានរួមមាននំបុ័ងស្រូវសាលីកាលពីម្សិលមិញឬមុនស្ងួត - ២០០ ក្រាម (ពេញមួយថ្ងៃ); ស្ករ - ២០-៣០ ក្រាម (ពេញមួយថ្ងៃ)
ជំងឺរលាកលំពែង, ម៉ឺនុយសម្រាប់ថ្ងៃ
អាហារពេលព្រឹកដំបូង
នំប៉ាវសាច់ម្ហូបចំហុយចំហុយ - ១០០ ក្រាម;
បបរ Herculean ចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោ - 150 ក្រាម;
ត្រីដុតនំឬចំហុយ - ៨០ ក្រាម;
តែ - ១ កែវអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទឹកដោះគោ
អាហារថ្ងៃត្រង់
ត្រីឆ្អិន - 100 ក្រាម; ឈីក្រុម Fulham ដែលមិនមានជាតិអាស៊ីត - ១២០ ក្រាម; ទំពាំងបាយជូរ Rosehip - ១ កែវ
អាហារពេលល្ងាច
ស៊ុបបន្លែបួស - 150 ក្រាម; ចំណិតសាច់ដែលចម្អិនដោយចំហុយ - ១១០ ក្រាម; បន្លែសុទ្ធជាមួយការបន្ថែមការ៉ុត - ១២០-១៣០ ក្រាម; Kissel មិនផ្អែមខ្លាំងទេ - ១ កែវ។អ្នកអាចប្រើដំឡូង mashed សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងប៉ុន្តែដោយមិនបន្ថែមប្រេងជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់ល្អអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងបន្តិច។
អាហារពេលល្ងាច
ស៊ុបសាច់ចម្អិនដោយចំហុយ - ១៥០ ក្រាមឬវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជំនួសដោយប្រូតេអ៊ីនអូមេលេត។សាច់មាន់ឆ្អិនមួយដុំ-១០០-១២០ ក្រាម; ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប - ១០០ ក្រាម; តែ - ១ កែវអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទឹកដោះគោ។
មុនពេលចូលគេងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកចាហួយគ្មានជាតិផ្អែម ១ កែវដែលបានរៀបចំជាមួយ xylitol ។
របបអាហារនៅលើ buckwheat ជាមួយ kefir
បញ្ជីមុខម្ហូបនេះនឹងជួយក្នុងករណីមានជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគដែលទទួលរងពីការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានហើយជាញឹកញាប់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះនិងពោះវៀន។
រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញសាមញ្ញ។
រូបមន្ត Buckwheat ជាមួយ kefir៖
- កិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិ buckwheat ដែលលាងហើយស្ងួតនៅលើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេអ្នកក៏អាចប្រើទាំងមូលបានដែរ។
- យកប្រហែល 2 tbsp ។ស្លាបព្រានៃម្សៅ buckwheat ហើយចាក់កែវ kefir មួយកែវហើយដាក់មួយយប់នៅកន្លែងត្រជាក់ទូទឹកកកបន្ទប់ក្រោមដី។
- នៅពេលព្រឹកសូមញ៉ាំនៅលើក្រពះដែលគ្មានខ្លាញ់ពាក់កណ្តាលនៃចំណែកទាំងមូលនៅពេលល្ងាចបញ្ចប់ការសម្រាកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដែលអាចឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បាន។
អ្នកត្រូវញ៉ាំរយៈពេល ១០ ថ្ងៃនេះគឺជាវិធីព្យាបាល។ធ្វើម្តងទៀតវគ្គនៃការព្យាបាលនៅលើ buckwheat និង kefir ម្តងក្នុងមួយត្រីមាស។ស្បែកមុខរបស់អ្នកនឹងប្រែទៅជាមានសុខភាពល្អនិងរីក។
Buckwheat គឺល្អប្រសើរជាងមុនដោយគ្មានការដុត។យក kefir ដែលមានភាគរយខ្លាញ់ទាបហើយត្រូវប្រាកដថាមើលកាលបរិច្ឆេទ។រសជាតិនៃបបរបែបនេះគឺរីករាយហើយមិនបង្កឱ្យមានសំនួរអំពីបញ្ហានេះទេ។បបរ buckwheat គឺជាផលិតផលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តតាំងពីកុមារភាព។នាងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា" មហាក្សត្រីបបរ" យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាល buckwheat ត្រូវបានគេសិក្សាជាយូរមកហើយហើយត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យនៅក្នុងរបបអាហារ។Buckwheat មានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអាស៊ីតសរីរាង្គខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលជួយដល់សុខភាពក្រពះ។Buckwheat មាន" កាបូអ៊ីដ្រាតរយៈពេលវែង" ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យនៅក្នុងម៉ឺនុយជាច្រើនក្នុងគោលបំណងធ្វើឱ្យធម្មតានិងកាត់បន្ថយទំងន់។
ម៉ឺនុយ buckwheat អាចសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុលជាតិពុលនិងលោហធាតុធ្ងន់ជួយយកអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ចេញពីរាងកាយ។ឥទ្ធិពល diuretic នៃធញ្ញជាតិនេះជួយបំបាត់រាងកាយដែលមានជាតិទឹកច្រើននិងបំបាត់ការហើម។Buckwheat ក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើមនិងលំពែងផងដែរ។ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុង buckwheat ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀននិងជួយយកចេញនូវដំណើរការ putrefactive ។ប្រសិនបើអ្នករៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការតមអាហារជាច្រើនថ្ងៃនៅលើបបរ buckwheat ក្រៅពីការចងចាំថាផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើនអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ផោនពីរបីផោនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទទួលបានពន្លឺនិងស្បែកល្អ។